空豆入りおからクリームコロッケ
2013年 06月 19日
昨日のホワイトソースの残りで作ったのは
「空豆入りおからクリームコロッケ」
クリームコロッケといってもおからが大量にはいるので
ちょっと滑らかになる程度
空豆をペーストと細かく刻んだものを同量用意して
おからとホワイトソースのなかに入れてこねこね
ほんのり緑色になって綺麗です
いつもは「これでもか〜!!」と言うくらいの具を入れるのですが
今日はとてもヘルシーに(^_^)
ラストのホワイトアスパラはマリネにしていただきました
by urushi-yoshiko | 2013-06-19 01:00 | Comments(15)
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mahos-table at 2013-06-19 08:20
ソラマメとおから、なんてヘルシーなんでしょう!!
食物繊維たっぷりですね♪
コロッケはあまり作らないのですが、これ見てたら作りたくなりました♪
食物繊維たっぷりですね♪
コロッケはあまり作らないのですが、これ見てたら作りたくなりました♪
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yoshikoさん凄いアイディア!!これならヘルシーでいくつでも食べられそう!!またまたまねをさせてもらってもいいですか?
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harutin52 at 2013-06-19 15:34
スーパーのお惣菜コーナーのコロッケは、1個18円です。でも、家でコロッケ作るとなるとめっちゃ時間かかります。しかも、クリームコロッケなんて無理!ホワイトソースにおからって斬新ですね。空豆の季節が終わったら枝豆でもいけますよね。
今、ニュースでそちらの方豪雨と聞きました。川が溢れていました。yoshikoさんの所は大丈夫でしょうか?くれぐれも気を付けて下さいね!!
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urushi-yoshiko at 2013-06-19 18:50
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belgium44 at 2013-06-19 18:51
こんばんは~♪
コロッケでしたかぁ~、私、肉じゃがコロッケと豆腐コロッケが
好きなんですけど、豆腐好きだしおから入りのコロッケは
ヘルシーな感じがして美味しそうです。
空豆も入っているし・・・
アスパラのマリネも美味しそうです~♪
コロッケでしたかぁ~、私、肉じゃがコロッケと豆腐コロッケが
好きなんですけど、豆腐好きだしおから入りのコロッケは
ヘルシーな感じがして美味しそうです。
空豆も入っているし・・・
アスパラのマリネも美味しそうです~♪
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urushi-yoshiko at 2013-06-19 18:52
ミュウポッポさんへ
ご心配くださりありがとうございました。
昨晩からすご〜く降っていて、朝警報が出ました。
輪島よりも金沢寄りの七尾という場所がひどかったみたいです。
畑の方にとっては恵みの雨になったようですが・・・
おからコロッケ、簡単ですし栄養価も高いので是非つくってみて〜♫
ご心配くださりありがとうございました。
昨晩からすご〜く降っていて、朝警報が出ました。
輪島よりも金沢寄りの七尾という場所がひどかったみたいです。
畑の方にとっては恵みの雨になったようですが・・・
おからコロッケ、簡単ですし栄養価も高いので是非つくってみて〜♫
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urushi-yoshiko at 2013-06-19 18:55
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urushi-yoshiko at 2013-06-19 18:58
belgium44さんへ
おからだけだと何か物足りないんですよね・・・
そんな時はホワイトソースは素晴らしいお助けマンになってくれます。
私も肉じゃがコロッケ大好き!!!
味がしっかり具にしみ込んで、何にもつけなくても美味しいですものね♫
アスパラのマリネはシャキシャキ感が好きなんです。
美味しかった♫
おからだけだと何か物足りないんですよね・・・
そんな時はホワイトソースは素晴らしいお助けマンになってくれます。
私も肉じゃがコロッケ大好き!!!
味がしっかり具にしみ込んで、何にもつけなくても美味しいですものね♫
アスパラのマリネはシャキシャキ感が好きなんです。
美味しかった♫
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保子 金沢
at 2013-06-19 20:38
x
夏野菜ごろごろグラタン・・・ 。1才10ヶ月の可愛い可愛い孫に昨日作りました。(あっ!主人のために)
もちろん大好評です。
明日もやってきますので本日のクリ-ムコロッケ、頑張って作ります。
先日 栗原はるみさんがテレビで言ってました。小さいから味がわからないのではなく小さいからこそ正しい味が大切なんだと。
また新しいお料理を教えて頂きうれしくなりました。
ありがとうございました。
もちろん大好評です。
明日もやってきますので本日のクリ-ムコロッケ、頑張って作ります。
先日 栗原はるみさんがテレビで言ってました。小さいから味がわからないのではなく小さいからこそ正しい味が大切なんだと。
また新しいお料理を教えて頂きうれしくなりました。
ありがとうございました。
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kei-kana38 at 2013-06-19 21:01
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urushi-yoshiko at 2013-06-19 22:38
保子さんへ
お孫ちゃんにも気に入っていただけたんですね。
おからコロッケも喜んでいただけたら嬉しいです♫
そうそう・・・器も一緒です。
子供だから壊れないものを与えるのではなく、ただしく使うことを小さい頃から教えたいと思っています。
主人がよく言ってますが、器にたいして優しい人は人に対しても優しいって・・・
お孫ちゃんにも気に入っていただけたんですね。
おからコロッケも喜んでいただけたら嬉しいです♫
そうそう・・・器も一緒です。
子供だから壊れないものを与えるのではなく、ただしく使うことを小さい頃から教えたいと思っています。
主人がよく言ってますが、器にたいして優しい人は人に対しても優しいって・・・
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urushi-yoshiko at 2013-06-19 22:41
とても魅力的な記事でした。
また遊びに来ます!!
また遊びに来ます!!
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urushi-yoshiko at 2013-09-07 03:17